Un concentré de vitamines, nutriments, et antioxydants au réveil. Ce délicieux green smoothie vous donnera un coup de boost et de détox dès le matin pour une journée au top.
Les ingrédients sont donnés en « tasses » pour que vous n’ayez même pas besoin de peser.
En plus, si vous ne buvez pas tout votre green smoothie le matin, vous pouvez sans problème emmener le reste au bureau dans un bocal hermétique (type Mason Jar ou Kilner Jar) ou une bouteille en verre. Vous pouvez même le conserver jusqu’au lendemain au frigo.
INGRÉDIENTS
Pour 4 verres:
- Le jus d’un pamplemousse
- Le jus de 2 oranges
- 2 tasses de jeunes pousses d’épinards
- 1,5 tasse d’ananas
- 1 pomme Granny Smith
- 2 dattes dénoyautées (facultatif)
- 2 cuillères à café de Matcha IRO for Cooking
- 4 glaçons
PRÉPARATION
- Pressez le jus du pamplemousse et de l’orange.
- Mettez les épinards avec ce jus dans un blender et mixez jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de morceaux d’épinard.
- Ajoutez les glaçons, le Matcha, le reste des fruits et mixez. C’est prêt !
ASTUCES
Pour facilement nettoyer votre blender, rincez-le à l’eau chaude, mettez-y quelques gouttes de produits vaisselle et ajoutez de l’eau chaude jusqu’à moitié. Mixez pendant quelques secondes et vous n’aurez plus qu’à le rincer !
